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健身肌力/肌耐力/肌肥大？ - 運動資訊第一站

肌肥大肌耐力 ，你想知道的解答。順便一提肌肉肥大是不是有分兩種肌原纖維的肥大（肌力增加）肌漿的肥大（不貢獻肌力）(耐力up?)那怎麼知道自己是哪一.

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