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肌肥大組數
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重訓組數
因為每個肌肉群都有一個理論上的「最佳」訓練組數,高過或低過這個 ... 是做肌肥大訓練時也會練到肌耐力),做特定的組數、次數、重量可以讓肌肉成長量 ...
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