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想要長肌肉，該喝的飲品是……-運動健身 - GQ Taiwan

有運動習慣的人適度補充乳清蛋白，能在血液中提升約68%胺基酸含量，並幫助肌肉合成，對於想透過健身增加肌肉量者，可以提升運動的強度和耐力，體型偏 ...

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