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除了訓練，你不可不知的營養補充品 - 運動視界

---運動前或運動中：運動過程中，主要能量來源來自肝醣和脂肪，但若強度太大、供能不足或供能不及時就會消耗肌肉中的蛋白質，當骨骼肌蛋白質在運動中分解 ...

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