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【記者會】預防「微肌」要趁早牛乳比乳清好，阻力運動不可少

黃令璧營養師強調，牛奶勝於乳清蛋白補充劑的關鍵是因為乳蛋白含有乳清蛋白及酪蛋白，能夠長時間維持體內胺基酸的可用性，對於防止銀髮族的肌肉流失尤其 ...

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