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頂尖運動員的抗發炎飲食：運動後這樣吃，減少肌肉痠痛

我們聽說補充劑明顯有助於表現或復原狀況，常常半信半疑，不過酸櫻桃汁的資料和軼聞證據卻擺在眼前。研究者發現，在長距離比賽前後喝酸櫻桃汁的 ...

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