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健身必看| 运动补剂全攻略！再也不怕被教练忽悠了

补剂，英文里面叫“supplement ”, 对于健身人群来说，使用补剂主要是为了补充营养物质的摄入，从而提升训练效果、帮助肌肉生长、提高运动能力等。

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