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肌肉 容易疲勞
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https://www.unclediary.com/2020/10/speed-up-muscle-recovery-from-workout.html
【運動手札】從運動疲勞中快速恢復,你需要注意哪些細節?
為了促進肌肉修復的效率,真的要做足「運動後」的功課,才能避免身體出現 ... 修補,就會停留在破損現象,所以身體就特別容易呈現疲勞、酸痛現象。
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