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運動後肌肉痠痛是「乳酸堆積」惹得禍？錯 ... - Women's Health

當大家都誤認為乳酸是不好的產物時，日本何森教練卻有不同的說法:「其實乳酸有助抑制疲勞，並協助利用於儲存在線粒體中的能量。在錯誤的觀念裡，乳酸堆積 ...

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