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狂運動卻很「虛」 小心運動疲勞找上門 - 康健雜誌

如果你有下列症狀，小心運動疲勞找上門：. ○練得很勤，成績卻無法突破. ○感覺身體「很虛」，提不起勁，容易累. ○上下肢出現輕度痠脹感. ○全身肌肉 ...

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