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脖子回正，當個抬頭挺胸的現代人 - 健康遠見

養成良好習慣，每工作一段時間，讓頸部關節和肌肉放鬆延展，一邊深呼吸，一邊扭轉頭部，也可以試著輕閉雙眼，專注感受頸部每束肌肉的伸展與鬆弛，既能 ...

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