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正宗瑜伽入門篇 - 第 21 頁 - Google 圖書結果

例如魚、肉、蛋、酒以及經過發酵、燒烤、煎炸等過度加工或含防腐劑的食品和腐壞的食物 ... 飲食以清淡為主,多吃蔬菜和水果;適量進食,七分飽即可;進食時保持良好的心境; ...

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