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肌肉鍛鍊解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材

肌肉 解剖圖上清楚拉線說明主要鍛鍊到的主動肌和穩定肌，配合全書詳細的步驟式指導，讓健身更有效率，也更安全。 鍛鍊部位除了主要的胸肌、腹肌、背部等，連夏季穿短褲露出 ...

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