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體重增加10公斤，身型卻沒走樣！陳庭妮「增肌減脂」反而讓 ...

增加肌肉量不但身材線條變好看，代謝也跟著提高，只要正常飲食，不需要特別節食也能保持好身材。陳庭妮表示，雖然女生都不喜歡重訓，但重訓真的是增加肌肉 ...

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