pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肌肉量kg
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://helloyishi.com.tw/fitness/strength-training/3-common-workout-myth/
脂肪練不出肌肉!這些健身迷思錯很大 - Hello醫師
攝取足夠的蛋白質,才能避免辛苦練成的肌肉跟著脂肪一起離家出走,以一位70公斤的成人為例,一天應攝取120公克左右的蛋白質,來維持肌肉量。
確定!
回上一頁
查詢
「肌肉量kg」
的人也找了:
肌肉量女標準
肌肉量標準表
肌肉量33
肌肉重量比標準
肌肉量計算
肌肉量35kg
肌肉量表
肌肉量百分比