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「肌肉量」多少才健康？男女肌肉量標準大不同，想養成易瘦體 ...

肌肉會使身型更好看、整體線條更明顯，此外，每公斤肌肉能消耗的熱量是脂肪的10倍以上，擁有足夠的肌肉量，即使站著不動，身體也會不斷燃燒脂肪，所以說， ...

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