你即將離開本站

並前往https://serialdater.net/1rm-calculator/

1RM 最大肌力計算機⋆ 健身| 減肥| 交友| 感情| 愛情

1RM，或又稱為One Rep Max，是One-repetition Maximum 的縮寫，代表的是肌肉收縮時 ... 而除了增加肌肉量外，不同的1RM 百分比也可以幫助更快速的達到不同的訓練目標。

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉量表」的人也找了：

  1. 肌肉量多少正常
    2.
  2. 骨骼肌率肌肉量標準表
    3.
  3. 肌肉量公斤
    4.
  4. 肌肉量計算器
    5.
  5. 肌肉量標準表kg
    6.
  6. 肌肉量怎麼算
    7.
  7. 肌肉重量比標準
    8.
  8. 肌肉量是什麼
    9.