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減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵 - TVBS新聞

很多人做有氧運動，雖然成功瘦下來，體脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多 ... 的他，骨骼肌佔了32.7公斤，基礎代謝率就比標準高超過1600，而記者雖然 ...

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