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減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵 - Tvbs新聞

醫生就說，肌肉多的人，基礎代謝率比較高，會燃燒比較多熱量。很多人做有氧運動，雖然成功瘦下來，體脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多，很容易就復 ...

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