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體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！

體脂率的數值代表了體內脂肪的多寡，體內脂肪量越高，代表肌肉量越低， ... 一般要衡量肥胖程度，會用BMI 來計算，BMI 的標準公式是用體重的公斤數 ...

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