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減肥該減「體脂肪」而不是體重！「體脂率」多少才是正常？

其實現在許多健身人士都不在乎體重而是「體脂率」與肌肉量，本篇WH就來探討體脂率的重要！ 【延伸閱讀】 ＞＞「BMI標準卻體脂過高」泡芙人5大隱性肥胖 ...

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