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減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵TVBS新聞網 | 健康跟著走

歐姆龍骨骼肌率過低- 有氧教練就說，骨骼肌率的標準，男性是32%到34%，女性是28% ... 很多人做有氧運動，雖然成功瘦下來，體脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多，很容易 ...

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