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【體脂偏高的人應該怎麼降低體脂？】 - Pitstop Fitness

女性 超過50歲，男性超過55歲，每5歲，體脂百分比標準值可上調2%-3%。 ... 這類族群因為體脂肪過多，肌肉量不足，所以體力較差、很容易生病疲倦，因為 ...

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