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DT計畫中一定要搞懂的事：體脂肪最可怕的殺手「內臟脂肪」！

男性：( 身高(cm) －80 ) × 70% ＝ 標準體重女性：( 身高(cm) －70 ) × 60% ... 此外，肌肉的多寡也與老化有關，所以肌肉量少的人會比較容易老化。

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