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你缺少蛋白質嗎？蛋白質攝取不足的10 大跡象 - 蔬特羅

肌蛋白是構成肌肉的最基本單位，因此一旦缺少肌蛋白，肌肉量就會降低，表現出的症狀就是肌肉無力，並且容易疲勞、疼痛。不是只有健身人士才需要有力的 ...

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