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運動完為何會肌肉酸痛？肌肉酸痛還能不能繼續練？

明明昨天做的運動也沒很激烈啊？啊這樣我如果還很酸，還能繼續運動嗎？ 今天就跟大家聊聊兩個主題. 1.「為何運動完會肌肉酸痛」. 2.「如果肌肉酸痛的 ...

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