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脖子痠痛時，別再學貓亂扭！只要按這3個地方，痛痛就會飛走了

放鬆不求人，三招解除疲勞，蔡佩玲說，平常可做3招簡易運動，坐姿站姿都可執行，透過局部自我按摩、舒緩與伸展運動，達到放鬆肌肉、增加頭頸部血液循環與 ...

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