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新手開始訓練後，容易遇到的4大狀況 - 司博特

不用擔心，司博特已經把新手開始訓練後常見的狀況列出，快來看看你的問題有沒有被提到吧！ 狀況一訓練後幾天全身酸痛. 重訓隔日（或是隔1-2天）肌肉產生酸痛的原因是 ...

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