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Francis Lam 健身教練團隊- 運動後肌肉酸痛怎麼辦？愛跑步及 ...

運動後肌肉酸痛怎麼辦？愛跑步及健身的人，是不是常常跑完步腿部或身體有肌肉痠痛的現象!似乎已經成為健身的一個定律。只要不是韌帶撕裂、骨骼折損導致的痛楚， ...

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