你即將離開本站

並前往https://www.zhihu.com/question/20191226

如何缓解运动后的肌肉酸痛？ - 知乎

酸痛 之后怎么办？ 有人认为，肌肉酸痛是一种对运动员的伤害。其实，以训练生理学的角度来看，不管是急性或是延迟性肌肉酸痛，都是让肌肉的自我修补去适应运动强度， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉酸痛怎麼辦」的人也找了：

  1. 手臂肌肉酸痛怎麼辦
    2.
  2. 肌肉酸痛吃什麼
    3.
  3. 沒運動肌肉酸痛
    4.
  4. 工作肌肉酸痛
    5.
  5. 肌肉痠痛舒緩
    6.
  6. 很久沒運動酸痛
    7.
  7. 舒緩肌肉酸痛
    8.
  8. 突然肌肉酸痛
    9.