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肌肉酸痛吃点樱桃！细数能降服疲劳的5大“神器” 【2】 - 人民网 ...

因此，肌肉累了，不妨含两片生姜或者喝点姜糖水，吃一些樱桃也是不错的选择。运动后的肌肉酸痛要注意饮食平衡。 嗓子干涩——梨、白萝卜. 说话多，导致嗓子 ...

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