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健身後吃什麼可以緩解肌肉酸痛八種食物來緩解 - 健康呷120 -

藍莓和酸櫻桃藍莓和酸櫻桃在許多實驗中，被發現可以舒緩延遲性肌肉酸痛(delayed onset muscle soreness，簡稱DOMS)，這種酸痛顧名思義就是不會在健身 ...

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