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肌肉痠痛吃什麼食物? - 雅瑪知識

吃什麼 食物能緩解肌肉痠痛？ 可以吃下列的一些食物：. 1、呈鹼性食物。蔬菜水果尤其是綠葉菜、菌藻類蔬菜、低糖的水果如梨等呈強鹼性食物，能中和乳酸，加速乳酸的排出 ...

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