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肌肉適能肌力運動
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宅運動增肌力| 永越健康管理中心
在疫情期間,外出運動時多少都有顧慮,在家的時間多了,但身體活動量降低,長期下來,肌肉可能逐漸流失,體脂肪也會慢慢增加。 為了保持健康的身體, ...
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「肌肉適能肌力運動」
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