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Principle of Exercise 運動的準則

肌耐力則是肌肉承受某種適當的負荷時，. 視肌肉運動反覆次數的多寡或持續運動時. 間的長短為代表。 Page 17. 肌肉適能的重要性. 一、適當的肌力使 ...

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