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肌肉適能肌力運動
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9/16(五)起綜合體適能:肌力訓練 - 臺大教職員工全人關懷服務
跟著王為新老師,認識自己的體適能狀況,用十周時間建立起運動習慣!老師將手把手,從基礎概念教起,再教你如何訓練上肢、下肢、全身各處肌肉。
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