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肌肉適能肌力運動
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階體適能手部肌力練習
本課程一學期十八共6小時,以建立普通體育常識及健康體適能觀念奠定終身運動休的 ... 二肌肉適能運動處方檢測目計有:(S). 1.肌力訓練. 2.肌耐力訓練.
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