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肌肉過度疲勞症狀
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運動後肌肉酸痛的原因(7招快速復原) - 營養新知
當過度使用肌肉造成肌肉痠痛後,下次再從事相同強度運動就不易再次發生, ... 的現象,若肌肉痠動還在能忍受的範圍,動態復原是減緩症狀最有效的方法.
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