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肌肉運作
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真正的力量除了來自肌肉還有神經系統|搏擊選手的體能 ...
·提升神經肌肉系統與動力鍊的運作效率. 現在我們知道,當訓練一個動作的發力時,需要考慮上述兩項元素:. 一)動力鍊 ...
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「肌肉運作」
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