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肌肉運作
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跟著NASM一起認識「肌肉記憶」!
肌肉 記憶如何運作? 肌肉記憶並不必然與肌肉細胞「記得」運動這件事有關。當肌肉經過訓練,肌肉纖維核,或是肌核的數量,會隨著肌肉量的增加而提高 ...
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「肌肉運作」
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