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長期腰痠背痛、上樓梯要用手撐？年長者「肌少症」自我評估量表

這些常見狀況都是因為「核心肌群無力」！很多看似簡單的日常動作都會牽動肌肉，然而，現代人生活習慣不良、運動少，促使提早老化的健康殺手「肌 ...

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