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筋膜如何影響我們身體？教你保持筋膜的彈性維持健康

筋膜為薄膜狀又分為淺層筋膜與深層筋膜，它就像是纖維化的彈力帶一般遍布在 ... 肌筋膜（英文:myofascial）可以減少肌肉彼此的摩擦與擠壓，還可以有效 ...

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