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健身常训练到的肌肉及英文科普！附各部位经典训练推荐！

因此了解身体肌肉群及肌肉的位置、功能、线条；需要对应什么样的锻炼， ... 臀大肌长期处于紧绷状态也会造成臀两侧凹陷，需要大家在日常生活中慢慢 ...

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