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連靜雯示範瑜珈下犬式4個動作變化版！舒緩久坐緊繃肌肉

「下犬式」在英文中稱作Downward facing dog，或簡稱Down Dog。下犬式是瑜珈體法中非常常見的基礎動作，因為像狗狗伸展的姿勢而得名。 下犬式屬於全身 ...

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