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髖屈肌(hip flexors) | 山姆伯伯工作坊

在這種情況下，神經系統只是將髖屈肌持續維持在較高張力的狀態，所以您會覺得"緊繃"。 山姆：所以您不能因為緊縮就說肌肉"縮短"，以骨盆前傾來說，大腿後 ...

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