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肌肉緊繃英文
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運動完後總是痛好幾天,是正常痠痛還是受傷?區別運動傷害的 ...
「上次練完硬舉後,腿後已經緊繃一週了,連走路都怪怪的欸… ... 這樣的痠痛稱為「延遲性肌肉痠痛」,英文簡稱DOMS,和過往大家所說的乳酸堆積不同,DOMS指的是肌纖維 ...
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