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不只練肌肉，還要動筋膜（懶人包） - 照護線上

你也可以試試看用「活動度肌筋膜訓練」來改善緊繃的狀況。 筋膜的英文是Fascia，而代表獨裁政體的「法西斯主義」其英文為Fascism，都是從拉丁文 ...

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