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肌肉緊繃吃什麼
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「鎂」日補給多重要? 跑步必備的肌肉神隊友!
鎂是什麼?鎂的功效? ... 凃醫師(運動醫學專家)在運動保健室中提到缺乏鎂還會讓肌肉緊繃、神經無法放鬆,因此醫師會建議運動"後"補充鎂,對於回復肌肉跟放鬆 ...
確定!
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