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肌肉練得再多都有可能「身體結構失調」2招自我檢測身體穩定度

我很結實、苗條，而且看起來很漂亮，但我煞費苦心練大的肌肉卻摧殘了我的骨骼結構。那時我不知道負責穩定關節的不是肌肉力量，而是倚賴結締組織、骨骼和 ...

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