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阻力訓練與有氧運動的訓練量對身體組成與脂肪激素的影響

動則以跑步進行。每4 週檢測身體組成與採集血液。分析指標為身體組成（體重、BMI、. 腰臀圍、肌肉量、脂肪量、體脂率、去脂體重、肌肉脂肪比）、脂肪激素（脂締素、瘦.

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